
Ćwiczenie 1
Rozciąganie stopy. Ćwiczone mięśnie: piszczelowy przedni, prostownik długi palców, mięsień strzałkowy trzeci, prostownik palucha.
Magazyn GDYNIA
Foot Gym został oceniony i przetestowany przez ortopedów, podologów, chiropraktyków, fizjoterapeutów, trenerów sportowych, profesjonalne drużyny sportowe i olimpijczyków.
Wskazania do stosowania:
Foot Gym to urządzenie stosowane w rehabilitacji i rehabilitacji, którego celem jest leczenie po operacjach i urazach stopy, w tym zapalenia rozcięgna podeszwowego stopy
i zapalenia ścięgna Achillesa.
7 ĆWICZEŃ W JEDNYM URZĄDZENIU!
Urządzenie pozwala na wykonywanie odpowiednio dobranych i przygotowanych ćwiczeń wzmacniających mięśnie, ich sprawność i motorykę. Dodatkowo pozwala
na wykonywanie rozgrzewających lub chłodzących masaży stopy, które rozluźniają i relaksują.
Rozciąganie stopy. Ćwiczone mięśnie: piszczelowy przedni, prostownik długi palców, mięsień strzałkowy trzeci, prostownik palucha.
Zwijanie palców. Ćwiczone mięśnie: prostownik palucha, mięsień strzałkowy trzeci, stawy śródstopno-paliczkowe.
Rozciąganie palców.Ćwiczone mięśnie: zginacze, przywodziciel palucha, prostownik palucha.
Masaż. Masowane obszary: łuk podłużny przyśrodkowy, łuk podłużny boczny, łuk poprzeczny.
Rozciąganie rozcięgna podeszwowego. Ćwiczone ścięgno: rozcięgno podeszwowe stopy.
Rozciąganie łydki. Ćwiczone mięśnie: mięsień brzuchaty, płaszczkowaty.
Unoszenie łydki. Ćwiczone mięśnie: mięsień brzuchaty, prostownik długi palców, prostownik długi palucha, strzałkowy krótki, strzałkowy długi, piszczelowy tylni.
Foot Gym jest świetnym urządzeniem do ćwiczeń dla każdego!
Dla kogo jest FootGym?
Zobacz także